베스트헬시

오늘은 귀리에 대해 한 번 살펴 보려고 해요. 잡곡밥에 넣어서 많이 먹는 귀리는 그냥 평범한 곡물이 아니에요. 건강을 위해 먹어야 하는 음식이에요. 귀리의 효능 귀리는 체중을 조절할 때 먹기도 좋지만 피부를 아름답게 하고 면역력도 높여 줘요. 피부 미용 귀리는 피부 세포의 노화를 막고, 피부 보호에 효과적입니다. 비타민 E가 풍부하니, 귀리로 미모 가꾸기도 좋겠죠? 불면증 개선 … Read more

술을 즐기면서도 건강을 지키고 싶다면 저칼로리 안주를 선택해야 해요. 다이어트를 하고 있다면 술을 완전히 끊는 것이 가장 최고의 선택이겠지만요. 그게 아니라면 술자리가 불가피한 사회생활 속에서도 살안찌는 안주를 골라서 조금만 드셔 보는 것도 괜찮을 것 같아요. 저는 술을 많이 마시지는 않지만 직장 동료들과 항상 술자리는 즐기는 편인데요. 술안주는 애써 골라서 먹는 편이에요. 제가 고르는 살안찌는 안주들을 … Read more

번호판이 접촉한 자동차 사고는 경미할 수있지만 합의하는 과정은 순탄하지 않을 수 있어요. 누눈가는 적은 금액이라고 생각하고 사고를 당한 입장에서는 큰 금액을 요구하기도 하니까요. 이런 경우를 대비해서 알아두면 좋을 번호판 접촉사고 합의금, 합의하는방법을 알려 드릴께요. 번호판 접촉사고 합의금 번호판 접촉사고 합의금 결정과 합의 방법에 대해 알아볼 때 중요한 몇 가지 고려사항들입니다. 합의금 산정 기준 경미한 접촉사고의 … Read more

알뜰폰은 저렴한 가격으로 많은 관심을 받고 있지만, 모든 이들에게 완벽한 선택이 되지는 못합니다. 알뜰폰 사용을 고려할 때 주의해야 할 몇 가지 포인트가 있는데요. 이걸 살펴보면 알뜰폰을 이용할까 말까 망설이게 될 거에요. 알뜰폰 쓰면 안되는 이유이기도 하니까요. 1. 초기 투자 비용의 부담 알뜰폰은 월 요금이 저렴하지만, 초기에 스마트폰을 구매할 때 목돈이 필요할 수 있어요. 요금 결합 … Read more

2주 만에 10kg을 감량하는 것은 아주 강력한 방법이 없다면 절대 성공할 수 없을 목표인데요. 이만큼 빼면서 건강하고 안전한 방법에 대해 알아보려고 해요. 목표는 분명 도전적이지만 건강을 해치지 않으면서도 목표를 이뤄야 성공적인 다이어트라고 할 수 있겠죠. 제가 10가지 방법을 추려 모아 보았습니다. 2주 10kg 빼는 법 2주간의 다이어트를 시작하셨다면 다이어트 일지를 쓰면서 의지도 다지고 얼마나 변화가 … Read more

택배를 보내는 방법은 다양합니다. 그 중에서 반값으로 택배를 보내는 것은 편의점을 이용하는 방법인데요. 경제적으로 알뜰하고 저렴한 반값택배 보내는 법으로 인기가 많은 편의점 반값 택배 보내기에 대해서 설명을 드릴께요. GS25 반값택배 보내는 법 GS25의 편의점 택배 서비스 중에서도 반값택배 서비스는 저렴한 운임으로 편리하게 택배를 보낼 수 있는 방법입니다. 이 서비스는 특히 GS25 편의점 간의 배송에 최적화되어 … Read more

tvN은 꽤 재미있는 인기 방송들이 많은데요. 다채로운 프로그램을 놓치고 싶지 않다면 무료로 tvN을 즐길 수 있는 방법을 알려 드리겠습니다. 일부 방송은 유료로 전환되지 않아도 계속 볼 수 있는 것들도 있는데요. 아래의 4가지 방법을 활용하면 실시간 티비 tvn 무료 방송보기가 한층 쉽고 수월해 질 거에요. 티빙(TVING)을 이용하는 방법 티빙은 다양한 채널의 실시간 방송뿐만 아니라, 드라마, 예능, … Read more