살이 안빠져요. 그래서 걱정이 많은 분들은 맹목적인 한 가지 방법만 실행하고 있을지도 모릅니다. 또는 다양한 방법들을 번갈아 가면서 시도하고 계시지는 않으신가요? 오늘은 살이 안 빠지는 분들의 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 그리고 살이 빠질 수 있는 방법도 함께 고민해 보겠습니다. 살이 안빠져요 살을 빼려는 계획은 언제나 새해의 가장 첫 번째 도전 중 하나 입니다. 영어 … Read more
내장지방 레벨 7은 균형이 잡혀 있어 보기에 좋은 몸을 가지고 계실 것입니다. 그래서 관리를 굳이 하지 않아도 된다고 생각하기 좋은 단계입니다. 하지만 꾸준한 관리가 필요한 레벨이기도 합니다. 이상적인 평균 레벨이 5이기 때문입니다. 그래서 레벨 5를 만들기 위한 방법들을 한번 알아보려고 합니다. 내장지방 레벨 7 내장지방은 몸 속 깊숙히 자리 잡아 잘 빠지지 않습니다. 한번 … Read more
허벅지 다이어트에 대해 알고 계신가요? 허벅지의 살은 생각보다 쉽게 빠질 수 있을지도 모릅니다. 뱃살보다 쉽다고 생각이 되는데요. 그런데도 사람들이 잘 빼지 못하는 것은 무엇 때문일까요? 오늘은 허벅지 다이어트와 좋은 운동 및 습관을 알아보려고 합니다. 허벅지 다이어트 청바지핏이 살아나는 허벅지는 남녀 불문하고 로망일 것입니다. 제대로 된 다이어트를 했다면서도 허벅지 때문에 옷을 못입어서는 안될 텐데요. 그래서 … Read more
아랫 뱃살 다이어트에 관하여 알고 계신가요? 아랫배와 윗배는 살 찌는 부위가 다른 만큼 다이어트 방법도 달라질 수 밖에 없는데요. 가능한 최적의 운동과 식단 조절을 한다면 아랫 뱃살을 없애는데 도움이 될 것입니다. 그래서 아랫 뱃살을 없앨 수 있는 다양한 다이어트 방법들을 알려 드리겠습니다. 아랫 뱃살 다이어트 윗배가 나온 분이나 아랫배가 나온 분들은 뱃살이 너무 큰 … Read more
다이어트 방법 모음입니다. 다이어트를 시도하는 분들은 이미 여러 방법들을 경험하고 실행하고 계실지도 모르겠습니다. 그렇다면 빠트린 방법은 없는지 확인해 보는 것도 좋을 것입니다. 다이어트를 시도하면 꾸준히 오래 지속하는 것이 매우 중요합니다. 잘못된 방법을 시도하거나 하다가 중단하는 방법들은 오히려 살을 찌우게 만들 수 있기 때문입니다. 다이어트 방법 모음 올바른 다이어트에 대해 잘 알고 계신가요? 여기 하나부터 … Read more
칼슘 마그네슘 영양제 부작용에 대해 살펴 보려고 합니다. 칼슘은 뼈를 구성하는데 너무나 중요합니다. 마그네슘은 칼슘이 잘 흡수되도록 하는데 꼭 필요한 영양 성분입니다. 이 둘은 바늘과 실처럼 꼭 붙어 있어야 그 효능이 발휘되는 영양소입니다. 그래서 칼슘과 마그네슘의 부작용에 대해 알아보고 올바른 섭취 방법에 대해서도 두루 살펴보려고 합니다. 칼슘 마그네슘 영양제 부작용 칼슘과 마그네슘은 부작용을 걱정하기에는 … Read more
구기자 효능 신장에도 좋은 효능을 알고 계신가요? 구기자는 항산화 성분이 함유된 천연 영양 보충제입니다. 그런 이유로 오랜 세월을 거치며 사람들에게 사랑 받고 있습니다. 다양한 섭취 방법으로 구기자를 드실 수 있는데 어떻게 먹는 것이 가장 좋은 것일까요? 효능과 함께 먹는 방법도 한번 알아보려고 합니다. 구기자에 대해 구기자는 가지과에 속하는 구기자나무의 열매를 지칭합니다. 꽃이 피고 열매가 … Read more
귀에 좋은 차에 대해 들어 보셨나요? 귀는 우리의 신체 기관 중 매우 중요한 소리를 듣는 역할을 합니다. 이런 귀에 이상이 생긴다면 곤란하겠죠? 귀를 보호하고 이명을 예방할 수 있는 차가 있어 소개를 드리려고 합니다. 귀에 좋은 차는 마시기에도 쉽고 장기적으로 청력을 유지하는데도 도움이 됩니다. 그럼 살펴 보겠습니다. 귀에 이상? 이명? 이명은 귀에서 아주 작은 소음이 … Read more
마그네슘 효능 남자에게는 어떤 좋은 효과를 보여주는 것일까 생각해 보신 적이 있나요? 남성성을 상징하는 완벽한 근육과 굵은 뼈를 떠올리신다면 마그네슘에 대해 좀 더 알아야 할 필요가 있습니다. 마그네슘이 바로 그런 건강한 몸을 만드는 데 좋은 역할을 하기 때문입니다. 그럼 마그네슘은 어떤 성질을 가지고 있는지, 또 우리의 몸에 얼마나 좋은 역할을 하는지 알아보겠습니다. 마그네슘? 우리의 … Read more
히말라야 소금 먹는 방법을 알고 계신가요? 히말라야 소금은 옛날 히말라야가 솟아나기 전에 바닷물이 고이며 생긴 소금입니다. 그래서인지 순수 소금 성분으로 맛이 뛰어납니다. 모양도 예쁘고 색깔도 고운 핑크색을 띄고 있어 핑크 솔트라고도 불립니다. 또는 돌처럼 굳어 있다고 암염이라고도 합니다. 아무래도 천연 조미료와 신선한 식재료는 인간이 더 나은 삶을 추구하며 찾게 됩니다. 이 신비한 핑크 솔트는 과연 … Read more