체지방 5kg 감량 하는 9가지 방법
체지방 5kg 감량하는 방법은 어렵지가 않아요. 체지방이 빠지면 뱃살도 제거되고 건강을 개선하는데 도움이 될 수 있어요. 체지방이 많을 수록 과체중, 비만이 될 수 있고 제2형 당뇨병, 고혈압, 심장병, 뇌졸중의 원인이 되기도 해요. 체지방 5kg 감량 체지방을 빼고 근육량을 늘리는 방법이 있어요. 근육량을 유지하면서 체지방을 빼세요. 현재 어떤 다이어트 하는지 점검을 하고 내 몸에 맞는 … Read more