발이 건강해야 몸이 건강하다고 하죠. 우리의 손과 발에는 오장육부에 해당하는 혈자리가 있어서 손과 발을 마사지하는 것 만으로도 통증이 완화되고는 하는데요. 간단한 마사지로도 효과가 없는 통증 중에서 발바닥과 엄지발가락 주위의 통증에 대해서 알려 드리겠습니다. 걸을때 엄지발가락 통증 원인 다양한 통증의 원인이야 있겠지만 대부분의 의사들은 통풍을 가장 의심합니다. 그 외에 어떤 원인들이 통증을 가져오는지 살펴 볼께요. … Read more
집에서 벌레가 나오는 것은 정말 스트레스에요. 저는 정말 청소를 열심히 하거든요. 정리도 잘 한다고 생각하는데요. 아무리 청소를 열심히 해도 어느 순간 불쑥 나타나는 집벌레 종류들! 없애봅시다. 벌레를 효과적으로 없애는 방법이 당연히 있죠! 1. 바퀴벌레 퇴치법 바퀴벌레는 더러운 곳을 좋아하고, 습기가 많은 장소에 자주 나타나요. 바퀴벌레를 없애기 위한 몇 가지 방법을 소개할게요. 청소와 건조 … Read more
음식물쓰레기가 나오면 처리하는게 곤욕이죠. 아파트든 주택이든 어딘가에 모아서 버려야하기 때문인데요. 그래서 음식물처리기가 인기가 많은 것 같아요. 음식물 처리기는 크게 네 가지 방식(습식분쇄형인 디스포저, 단순건조식, 분쇄건조방식, 미생물발효처리식)으로 분류할 수 있어요. 각각의 특징과 추천 제품까지 알려 드릴께요. 습식분쇄 (디스포저) 디스포저는 싱크대 아래에 설치되어 음식물을 배수구에 넣고 페달이나 버튼을 누르면 칼날이 돌아가면서 음식물을 분쇄하여 물과 함께 하수도로 … Read more
요즘 북한의 도발이 잦은데요. 왠 똥풍선이 걱정거리가 되었는지 모르겠네요. 이러다 언제든지 긴급 상황이 발생할 수 있으니, 생존배낭을 준비해두는 것은 좋은 아이디어예요. 생존배낭 필수품 1 말 그대로 바로 사용가능한 생존에 가장 직접적으로 필요한 준비물을 말하는데요. 생존배낭에 무엇을 넣어야 할지 자세히 알아볼게요. 물 최소 1인당 하루 1갤런의 물을 준비하세요. 물병, BPA-free 플라스틱 물통, 물 정화 필터나 정수 … Read more
속쓰림에 좋은 음식들은 뭐가 있을까요? 우리가 가장 잘 아는 음식은 양배추인데요. 그 외에도 속쓰림에 좋은 음식들이 있으니 알아두세요. 속쓰릴때 음식 양배추 양배추는 비타민 U가 풍부해서 위벽을 보호하고 위염을 예방하는 데 좋습니다. 양배추즙을 마시거나, 샐러드로 섭취해 보세요. 브로콜리 브로콜리는 설포라펜과 비타민 U가 들어 있어 위 점막을 보호하고 위염을 예방합니다. 찐 브로콜리나 샐러드로 먹으면 좋습니다. 바나나 바나나는 … Read more
키가 작으면 여름에 노출이 많아져서 키작남들 고민이 많아지는데요. 키작남들도 여름에 멋지게 스타일링할 수 있는 다양한 코디 팁을 소개해드릴게요. 시원하고 스타일리시한 여름을 보내세요! 키작남 여름 코디 1. 상의 선택 핏이 좋은 티셔츠: 여름철 기본 아이템인 티셔츠는 몸에 적당히 맞는 핏을 선택하세요. 너무 오버사이즈나 너무 타이트한 티셔츠는 피하는 것이 좋습니다. V넥 티셔츠: V넥 티셔츠는 목선을 길어 … Read more
겨울에는 여러 겹의 옷을 입게 되니 코디가 더욱 중요합니다. 키작남들이 겨울에도 멋지게 보일 수 있는 코디 팁을 소개해드릴게요! 1. 아우터 선택 숏 코트: 긴 코트보다는 짧은 코트를 선택하면 상체가 길어 보이는 효과가 있어요. 허리선 정도 길이의 코트가 좋습니다. 피코트: 노치드 라펠 피코트는 어깨를 넓게 보이지 않게 하며, 시선을 중앙으로 모아줘 길어 보이게 합니다. 패딩: 슬림한 … Read more
키가 작아 옷 입는 데 고민이 많을 수 밖에 없어요. 하지만 키작남들도 충분히 세련된 핏을 만들 수 있답니다. 제가 멋지게 스타일링할 수 있는 몇 가지 팁을 소개해드릴게요. 부디 자신감을 갖고 멋진 스타일을 완성해보세요! 1. 키작남 코디 – 옷 기본 원칙 깔끔한 핏 너무 오버사이즈나 너무 타이트한 옷은 피하세요. 몸에 적당히 맞는 옷이 가장 좋습니다. … Read more
언제 넣어놓은 건지 모를 식품이 냉동실에 많죠. 그 중에서 냉동실에 꽁꽁 얼려둔 고기는 빨리 해동해야 요리를 하는데 시간이 덜 걸릴 건데요. 다양한 방법을 활용해 빠르게 고기를 해동할 수 있는 팁을 알려드릴게요. 1. 흐르는 찬물 해동법 가장 기본적인 방법 중 하나는 흐르는 찬물에 고기를 담그는 것입니다. 고기를 지퍼백에 넣고 찬물에 담가 흐르게 해주세요. 이 방법은 고기의 … Read more
오늘은 서울 동북부의 교통 환경을 크게 바꿀 예정인 동북선 경전철에 대해 자세히 알아볼까요? 1. 동북선 경전철이란? 동북선 경전철은 서울 성동구 왕십리역에서 노원구 상계역까지 이어지는 경전철 노선이에요. 총 길이는 13.4km로, 16개의 역이 계획되어 있답니다. 이 노선은 4호선과 7호선의 혼잡을 해소하고, 서울 동북부 지역 주민들의 교통 편의를 크게 개선할 것으로 기대되고 있어요. 동북선 경전철 노선도 상계역 차량기지역 … Read more