거울을 볼 때마다 깊어진 이마주름이 신경 쓰이나요? 표정을 지을 때마다 눈에 띄는 이 주름들, 그냥 두면 점점 더 깊어질 수 있습니다. 하지만 걱정할 필요 없습니다. 주름은 관리만 잘하면 완화될 수 있거든요. 이마주름은 단순한 피부 노화 때문만은 아닙니다. 생활 습관, 표정 습관, 수분 부족 등 여러 가지 원인이 작용합니다. 오늘은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 … Read more
무릎이 시큰거리면 참 답답합니다. 가만히 앉아 있어도, 걸을 때도 무언가 불편한 느낌이 따라다니는 것 같죠. 무릎 통증은 남녀노소 누구에게나 찾아올 수 있는 흔한 문제인데요. 특히 무릎이 시큰거리는 증상은 단순히 “나이 탓인가?” 하고 넘기기엔 그 원인과 의미가 복잡할 수 있습니다. 걱정은 줄이고 건강한 무릎을 되찾기 위해 원인과 해결방법을 차근차근 알아보겠습니다. 1. 무릎 시큰거림의 주요 원인 … Read more
탈모가 걱정되던 때에 점점 머리카락이 빠지는 게 눈에 띄었어요. 매일 아침마다 머리카락을 빗고 나면, 빗에 붙은 머리카락을 보고 깜짝 놀라는데요. 다양한 탈모 제품을 써봤지만, 큰 효과를 못 봤었어요. 그러던 중, ‘라보에이치 탈모샴푸’를 발견하고 사용해 봤는데요. 제 경험을 바탕으로 라보에이치 샴푸의 장점과 단점을 솔직하게 풀어보려고 해요. 1. 주요 성분과 특징 라보에이치 탈모샴푸는 천연 성분을 바탕으로 … Read more
센테카솔 연고는 피부에 발생한 상처나 자극을 치료하는 데 사용되는 약품으로, 일반적으로 피부 손상의 회복에 진짜 좋아요. 이 연고는 다양한 피부 상태에 맞게 활용될 수 있는데요. 제가 늘 사용하면서 좋다는 생각뿐이라 후기겸 얼마나 어떻게 좋은지 알려 드리려구요. 1. 센테카솔 연고의 주요 효능 센테카솔 연고는 다양한 피부 질환에 효과적인데, 그 주요 효능은 다음과 같습니다. 상처 회복 … Read more
농포 성 여드름은 우리 삶에서 꽤나 고통스러운 트러블이에요. 갑작스럽게 피부 위에 자리 잡고 나면 신경이 쓰이지 않을 수 없지요. “그냥 놔두면 자연히 없어질까? 아니면 확 짜버릴까?”라는 고민을 수도없이 하게 되죠. 농포 성 여드름, 무조건 짜야만 해결되는 건 아닙니다. 오히려 섣불리 짜다가는 피부에 더 큰 손상을 줄 수 있습니다. 어떻게 관리해야 할지, 왜 짜면 안 되는지 … Read more
남성 건강을 위한 영양제 중 하나로 쏘팔메토가 유명하죠. 오래 복용하기 전에 먼저 쏘팔메토에 대해서 알아두시면 건강유지에 도움이 될거에요. 그래서 오늘은 쏘팔메토를 장기적으로 복용했을 때의 효과와 주의사항, 그리고 관련된 여러 이야기를 풀어볼까 합니다. 1. 쏘팔메토란 무엇인가요? 쏘팔메토는 미국 플로리다 주 등 따뜻한 지역에서 자라는 톱야자 나무의 열매입니다. 이 열매에는 천연 지방산과 스테롤이 풍부하게 함유되어 있어 … Read more
평소 아무 문제 없이 잘 씹었는데 잇몸이 갑자기 너무 아프게 느껴지거나, 칫솔질할 때 따끔거리는 통증이 생기면 여간 신경쓰이지 않을 수 없죠. 많은 사람들이 잇몸 통증을 단순한 피로나 스트레스 때문이라고 생각하지만, 다양한 원인들이 숨어 있습니다. 오늘은 이러한 잇몸 통증의 원인을 자세히 알아보고, 해결 방법에 대해서도 차근차근 설명드리겠습니다. 1. 잇몸 통증의 주요 원인 1-1. 치주 … Read more
두드러기, 한 번 겪어보신 분들은 그 불편함을 잘 아실 겁니다. 갑자기 피부에 붉은 발진이 나타나면서 가려움증까지 동반되면 일상생활에 큰 불편을 줍니다. 원인을 알기 어려워 스트레스를 받는 경우도 많습니다. 저도 두드러기를 겪은 적이 있어서 그 고충을 이해합니다. 이번 글에서는 두드러기를 효과적으로 완화하고 관리하는 방법 7가지를 알려드릴까 합니다. 1. 원인을 찾아내고 피하기 두드러기의 첫걸음은 원인을 찾아내는 … Read more
건강한 음식은 우리 몸과 마음을 든든하게 만들어줍니다. 그중에서도 ‘들기름’은 적절히 먹으면 건강에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 잘못 먹으면 별 효과를 못 본다는 것도 사실이에요. 공복에 먹는 게 좋을지, 보관은 어떻게 해야 신선함을 유지할지, 생들기름의 효능과 주의할 점까지 차근차근 살펴보겠습니다. 1. 들기름 먹는 방법 들기름을 섭취하는 방법은 다양합니다. 하지만 효과적으로 섭취하려면 상황에 맞는 방법을 … Read more
프로테오글리칸은 약간 생소한 물질이에요. 꼭 먹어야하는 영양제로 분류되지도 않아서 잘 모르실텐데요. 관절 건강은 물론 피부 탄력에도 좋은 성분이며, 음식을 통해서도 섭취가 가능합니다. 어떤 음식들에 프로케오글리칸이 많이 들어 있을까요? 또 어떻게 먹어야 좋을지, 효능과 함께 프로테오글리칸 음식들을 짚어 보겠습니다. 1. 프로테오글리칸, 대체 뭐야? 프로테오글리칸은 말 그대로 단백질과 다당류가 결합된 물질이에요. 체내에서는 주로 연골, 피부, 결합 … Read more