요즘 빵값이 너무 비싸죠. 그래서 빵을 살 때도 함부러 옛날처럼 많이 담지 못하겠는데요. 파리바게트에서 다양한 할인 방법을 통해 저렴하게 빵을 즐길 수 있는 방법을 알려드릴게요. 조금이라도 싸게 사면 좋잖아요. 파리바게트 할인 방법 가장 많은 사람들이 이용하는 것이 통신사 할인일거에요. 각 통신사마다 금액에 따라 50~100원 정도 할인이 들어가니까요. 그 밖에도 신용카드나 네이버페이 등을 통해서도 할인이 … Read more
에어컨을 선택할 때 인버터형과 정속형 중 어떤 것이 더 효율적일까요? 각 방식의 차이점을 정확하게 알게 되면 전기요금은 저절로 줄일 수 있을 거에요. 에어컨 인버터 컨버터 차이점 컨버터(정속형) 에어컨 설정 온도에 도달할 때까지 실외기가 풀가동되고, 설정 온도에 도달하면 실외기가 꺼집니다. 다시 온도가 올라가면 실외기가 재가동되는 방식이에요. 이런 방식 때문에 전기세가 많이 나올 수 있습니다. … Read more
좋은 소금을 고르는 법에 대해 알려드릴게요! 소금도 종류가 많고, 각각의 특성이 다르기 때문에 꼼꼼하게 고르는 것이 중요해요. 여기서는 천일염, 정제염, 암염 등 다양한 소금의 종류와 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 소금의 종류 소금은 크게 천일염, 정제염, 그리고 암염으로 나눌 수 있어요. 천일염 바닷물을 증발시켜 만든 소금으로, 자연 그대로의 미네랄이 많이 들어 있어요. 한국의 신안 천일염이 … Read more
우리는 종종 우연한 기회에 몸에서 멍울을 발견하기도 합니다. 가장 흔한 발견 장소는 겨드랑이 부근이구요. 그래서 제가 겨드랑이에 멍울이 생기는 이유와 그에 대한 대처법을 남녀 및 연령에 따라 자세히 알려 드릴까 하는데요. 혹시라도 겨드랑이에서 멍울을 발견했다면 이 글을 읽고 도움을 받으시길 바래요! 겨드랑이에 멍울 원인 림프절 비대 림프절: 겨드랑이에 림프절이 부으면 멍울이 생길 수 … Read more
운동을 아주 열심히 하는 분들은 단백질 보충제의 유통기한을 신경 쓸 겨를도 없을 거에요. 하지만 모든 사람들이 그렇게 완벽하진 않거든요. 저도 단백질 보충제를 구매하고는 종종 제 유통기한 안에 못 먹은 적들이 있어요. 그런데 저도 이걸 먹어도 되는지 좀 애매하더라구요. 아마 여러분들 중에서도 단백질 보충제의 유통기한에 대해 궁금해하는 분들이 있을 있을텐데요. 유통기한이 지난 단백질 보충제를 섭취해도 되는지, … Read more
입문용 로드 자전거를 찾고 계신가요? 저는 자이언트를 타고 있는데요. 로드 자전거를 탄지 얼마 되지 않았지만 아주 만족하고 타고 있어요. 제가 자전거에 대해 잘 모르시는 분들을 위해 입문용 로드 자전거 BEST 5를 추천드릴게요. 입문용로드자전거 이 자전거들은 초보자들이 타기 쉬운 디자인과 기능을 갖추고 있어요. 각 자전거의 장단점을 설명드릴 테니, 참고하셔서 선택해보세요. 트렉 도마네 AL 2 … Read more
요즘도 운동 열심히 하고 계신가요? 진심 존경스럽네요. 운동하는 분들이나 건강에 관심 있는 분들께 도움이 될 만한 크레아틴의 효과에 대해 자세히 알려 드리려고 하는데요. 운동 하실때 조금이나마 도움이 되었으면 합니다. 크레아틴이란? 크레아틴은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 화합물로, 주로 근육과 뇌에 저장돼 있어요. 보통 육류와 해산물에서 얻을 수 있지만, 운동 효과를 극대화하기 위해 많은 사람들이 보충제로 … Read more
크레아틴은 운동을 하는 분들이라면 한번쯤은 들어보셨을텐데요. 제대로 적정량을 복용하고 계신가요? 하루에 얼마나 어떻게 먹어야 하는지 복용 방법을 짚어 드릴께요. 크레아틴 복용법 몇 가지 단계로 나누어 처음 접하는 분들부터 적응이 끝난 후의 복용법까지 알려 드리겠습니다. 1. 초기 적재 단계 (Loading Phase) 처음 크레아틴 보충제를 시작할 때, 많은 사람들이 초기 적재 단계를 통해 근육 내 … Read more
발이 건강해야 몸이 건강하다고 하죠. 우리의 손과 발에는 오장육부에 해당하는 혈자리가 있어서 손과 발을 마사지하는 것 만으로도 통증이 완화되고는 하는데요. 간단한 마사지로도 효과가 없는 통증 중에서 발바닥과 엄지발가락 주위의 통증에 대해서 알려 드리겠습니다. 걸을때 엄지발가락 통증 원인 다양한 통증의 원인이야 있겠지만 대부분의 의사들은 통풍을 가장 의심합니다. 그 외에 어떤 원인들이 통증을 가져오는지 살펴 볼께요. … Read more
집에서 벌레가 나오는 것은 정말 스트레스에요. 저는 정말 청소를 열심히 하거든요. 정리도 잘 한다고 생각하는데요. 아무리 청소를 열심히 해도 어느 순간 불쑥 나타나는 집벌레 종류들! 없애봅시다. 벌레를 효과적으로 없애는 방법이 당연히 있죠! 1. 바퀴벌레 퇴치법 바퀴벌레는 더러운 곳을 좋아하고, 습기가 많은 장소에 자주 나타나요. 바퀴벌레를 없애기 위한 몇 가지 방법을 소개할게요. 청소와 건조 … Read more